「肩こりがひどい」
「疲れが取れない」
「お腹周りだけなかなか痩せない」

実はこれらのお悩みは、それぞれ別の問題ではなく、

同じ原因から起きている可能性があります。

 

体質改善サロン癒和（YUWA）に来られるお客様の中にも、

・肩こりや首こりがつらい
・疲れが抜けない
・むくみやすい
・お腹周りが気になる

というお悩みを同時に抱えている方が多くいらっしゃいます。

その原因の一つとして考えられるのが、「回復力の低下」です。

 

 

肩こりが続くと呼吸が浅くなる

肩や首の筋肉が緊張すると、自然と呼吸が浅くなります。

本来、人は横隔膜という大きな筋肉を使って呼吸をしています。

しかし肩こりが強くなると、首や肩の筋肉ばかり使う呼吸になり、

横隔膜の動きが小さくなります。

 

 

すると、

・酸素不足
・疲労回復力の低下
・自律神経の乱れ

が起こりやすくなります。

 

 

横隔膜と内臓は深く関係している

横隔膜の下には、

・胃
・肝臓
・膵臓
・腸

などの重要な内臓があります。

呼吸によって横隔膜がしっかり動くと、内臓も自然に動きやすくなります。

 

 

しかし横隔膜が硬くなると、

・胃腸の働き低下
・便秘やガス溜まり
・消化吸収力低下
・むくみ

などにつながることがあります。

その結果、お腹が張ったり、ぽっこりお腹が目立ったりしやすくなります。

 

 

血流低下は代謝低下につながる

肩こりや筋肉の緊張が続くと血流も低下します。

血液は酸素や栄養を全身に届ける役割があります。

血流が悪くなると細胞でエネルギーを作る働きも低下しやすくなります。

このエネルギーを作る仕組みが「ATP産生」です。

 

 

ATPは、

・筋肉を動かす
・体温を維持する
・内臓を働かせる
・脂肪を燃焼する

ために必要なエネルギーです。

ATPが十分に作られない状態では、体は省エネモードになりやすく、痩せにくい状態が続いてしまいます。

 

 

肩こり・疲労・ぽっこりお腹はつながっている

肩こり
↓
呼吸が浅くなる
↓
横隔膜が硬くなる
↓
内臓機能低下
↓
血流低下
↓
ATP産生低下
↓
代謝低下
↓
ぽっこりお腹

このような流れが起きている方も少なくありません。

そのため、お腹だけを何とかしようとするのではなく、

体全体の回復力を高めることが大切になります。

 

 

癒和（YUWA）の考える体質改善

癒和（YUWA）では、

「痩せるために頑張る」

のではなく、

「回復できる体をつくる」

ことを大切にしています。

 

 

WINBACKによる深部温熱ケア、薬草温熱セラピー、美容整体を組み合わせながら、

・首肩の緊張緩和
・呼吸改善
・血流促進
・内臓周囲の緊張緩和
・代謝環境の改善

を目指していきます。

 

 

肩こり、疲れ、むくみ、ぽっこりお腹を繰り返している方は、ぜひ一度ご相談ください。

体の土台から整え、不調を繰り返さない体づくりをサポートいたします。

 

ご予約は、こちら