「運動しているのに痩せない」
「肩や背中がいつも重たい」
「肩甲骨がガチガチと言われる」
そんな方は、肩甲骨周りの硬さが代謝低下に関係しているかもしれません。
実は肩甲骨は、姿勢や呼吸、血流、脂肪燃焼にも関わる重要な部分です。
肩甲骨は“代謝のスイッチ”
肩甲骨の周りには、
・僧帽筋
・菱形筋
・前鋸筋
・広背筋
など、大きな筋肉が集まっています。
これらの筋肉は腕や背中を動かすだけでなく、血流やリンパの流れをサポートする役割もあります。
しかしデスクワークやスマホ、運動不足などで肩甲骨の動きが悪くなると、
筋肉は硬くなり、血流も低下しやすくなります。
肩甲骨が硬いと呼吸も浅くなる
肩甲骨の動きは肋骨とも連動しています。
肩甲骨が硬くなると胸郭（胸まわり）が広がりにくくなり、呼吸が浅くなります。
呼吸が浅くなると、
・酸素供給の低下
・疲労回復力の低下
・自律神経の乱れ
などが起こりやすくなります。
さらに細胞でエネルギーを作る力も低下し、代謝が落ちやすくなります。
肩甲骨が硬い人に多い体の特徴
癒和（YUWA）のお客様でも、
・肩こりが強い
・首こりや頭痛がある
・猫背や巻き肩
・背中が張っている
・お腹周りが痩せにくい
・疲れが取れない
という方は、肩甲骨の動きが制限されていることが少なくありません。
肩甲骨が動きにくい状態では、全身の筋肉も本来の働きができず、代謝が上がりにくくなります。
癒和（YUWA）が考える痩せにくい流れ
肩甲骨が硬い
↓
呼吸が浅くなる
↓
血流低下
↓
ATP産生低下
↓
回復力低下
↓
代謝低下
↓
脂肪燃焼低下
↓
痩せにくい体になる
癒和（YUWA）では、この流れを改善するために、まずは「回復できる体づくり」を大切にしています。
肩甲骨が動くと体は変わる
肩甲骨周りが柔らかくなると、
・呼吸がしやすくなる
・血流が良くなる
・肩こりが軽くなる
・疲れにくくなる
・姿勢が整う
・代謝しやすくなる
といった変化が期待できます。
その結果、お腹周りや背中周りがスッキリ見える方も少なくありません。
菊川市で肩こり・痩身・体質改善なら癒和（YUWA）
癒和（YUWA）では、WINBACKによる深部温熱ケア、薬草温熱セラピー、美容整体を組み合わせながら、肩甲骨周りの筋肉や血流、呼吸環境へアプローチしています。
「肩甲骨が硬い」
「肩こりを繰り返している」
「痩せたいのに痩せない」
そんな方は、一度肩甲骨の状態を見直してみませんか？
体質改善サロン癒和（YUWA）では、不調を繰り返さない体づくりをサポートしています。
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